フラッシュバック どんな感じ. フラッシュバックの症状には、以下のようなものがあります。 ①トラウマとなる出来事の状況をありありと思い出す（ほんの一瞬から数分）。 ②不安な気持ちになる。 ③悲しくなる。 ④どうしようもなく、無力な感じがする。 ⑤頭が真っ白になる。 フラッシュバックの強烈な感覚よりも、 もっと強く自分自身をハグする方法です。 こんな感じ ⬇︎ 簡単にできるフラバを減らす方法 数分で簡単にできる対処法です。 この記事の後半にお伝えします。 そっちから読むこともいいでしょう。
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フラッシュバックの症状には、以下のようなものがあります。 ①トラウマとなる出来事の状況をありありと思い出す（ほんの一瞬から数分）。 ②不安な気持ちになる。 ③悲しくなる。 ④どうしようもなく、無力な感じがする。 ⑤頭が真っ白になる。
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