少し の 量 で お 腹いっぱい 病気

少し の 量 で お 腹いっぱい 病気 . 腹いっぱい食べずに、少し控えめにしておくこと。 2） 医者いらず。 食事の量を腹八分目にしておくと、 健康が保てて 、 医者にかからなくてすむ ということですね。 3）長生き。 健康が保てますので、長生きできるとい…